Szczotkowanie zębów

Prawidłowe i regularne mycie zębów jest podstawowym zabiegiem pozwalającym na utrzymanie higieny jamy ustnej. Nic nie jest w stanie tej czynności zastąpić!!! Właściwe szczotkowanie jest najskuteczniejszym sposobem zapobiegania próchnicy zębów i chorób przyzębia – głównej przyczyny utraty zębów.

Czas
Myć zęby trzeba przez 2-3 minuty, dopiero to gwarantuje zniszczenie bakterii powodujących próchnicę.

Szczoteczka
Rodzaj szczoteczki, głównie pod kątem twardości, powinien zalecać lekarz stomatolog, zależnie od stanu zębów i dziąseł. Jeśli jama ustna jest zdrowa, szczoteczka powinna być średniotwarda, a jej główka raczej mała, tzn. dla dorosłych około 2,5 cm długości. Wtedy łatwiej można się nią posługiwać i dostać się do każdej powierzchni zęba.

Sposób szczotkowania
Bardzo ważne jest prawidłowe trzymanie szczoteczki: między kciukiem a palcem wskazującym, tak jak pióro przy pisaniu. Szczotkować należy niezbyt mocno, ruchami kolistymi lub w kształcie elipsy oraz ruchem „wymiatającym” od dziąsła.

Wymiana szczoteczki
Nie trzeba chyba przypominać, że każdy powinien mieć własną szczoteczkę do zębów, którą trzeba wymieniać co 2-3 miesiące. Nową szczoteczkę najlepiej zdezynfekować, umyć dokładnie w ciepłej wodzie z mydłem, a następnie zanurzyć na 24 godziny w środku bakteriobójczym, np.: 3% wodzie utlenionej.

Mycie języka

O myciu zębów wiemy już prawie wszystko. A co z higieną języka? Okazuje się, że o czyszczeniu języka wiemy niewiele. A już w starożytnym Egipcie, Chinach i w Indiach ludzie czyścili języki. Nawet po starannym umyciu zębów nie do końca eliminujemy osad, płytkę bakteryjną oraz nie wyeliminujemy nieprzyjemnego oddechu. Na języku bowiem pozostaje wiele drobnych resztek jedzenia, co powoduje rozmnażanie się bakterii oraz jest jedną z przyczyn nieświeżego oddechu.

Dentyści od dawna zalecają swoim pacjentom mycie języka szczoteczką lub płukanie jamy ustnej. Nie jest to jednak rozwiązanie idealne albowiem szczotkowanie zwłaszcza tylnej części języka nie należy do przyjemności. Poza tym podczas szczotkowania wciskamy resztki jedzenia i bakterie w język zamiast je eliminować.

Idealnym rozwiązaniem problemu są specjalne szczoteczki do czyszczenia języka lub specjalne nakładki na zwykłe szczoteczki. 

Jak używać ?
To proste. 3 – 4 razy przeciągamy „przyrządem” delikatnie po języku od jego tylnej części do przedniej – raz dziennie lub tak jak zaleci nam stomatolog. Im głębiej dotrzemy do tylnej części języka tym zabieg będzie skuteczniejszy. Następnie nasz „zamiatacz” płuczemy w wodzie i od czasu do czasu dezynfekujemy. Zabieg obniża ryzyko chorób dziąseł, a nawet, poprzez eliminację nieświeżego oddechu, ma dobroczynny wpływ na nasze płuca. Nie jest zalecany u dzieci poniżej 6 roku życia.

Marzysz o idealnym uśmiechu, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zrób pierwszy krok w kierunku zdrowego zgryzu! Umów się na wizytę, aby poznać plan działania. Nasz ortodonta Wrocław wyjaśni Ci, jak wygląda leczenie ortodontyczne i pomoże dobrać najlepszy aparat ortodontyczny.

U dzieci

Szczotkowanie jest niezbędne już od momentu wyrżnięcia się pierwszych zębów!
Nie ma cukru – nie ma próchnicy!

Częstotliwość spożywania pokarmów i napojów zawierających cukier jest główną przyczyną powstawania ubytków w zębach. W kilka minut po spożyciu posiłku bakterie zgromadzone w płytce nazębnej zaczynają przetwarzać skondensowany cukier w kwas. Z biegiem czasu kwas ten przyczynia się do powstawania ubytków zębowych niszcząc sukcesywnie zarówno szkliwo jak i zębinę. Bakterie również uwalniają toksyny które mogą być przyczyną zapalenia i krwawienia dziąseł. 

Rodzice powinni szczotkować żeby swoich dzieci raz dziennie. Ważne jest aby zacząć szczotkować zęby mleczne. Szczotkowanie dwa razy dziennie z użyciem pasty dla dzieci powinno być wprowadzone wtedy, kiedy pojawią się drugie mleczne trzonowce, to jest około drugiego roku życia.

Potrzebujesz leczenia ortodontycznego w Krakowie, by wyleczyć wady zgryzu? Sprawdź – ortodonta Kraków

U niemowląt

Zawsze bądźcie świadomi, co zawiera „butelka dziecka”. Syropy, słodzona herbata i inne napoje zawierające cukier są szkodliwe dla zębów szczęśliwie kiedy dzieci trzymają butelkę przez długi czas lub kiedy z nią zasypiają. Podczas snu wydzielanie śliny, która chroni szkliwo przed kwasami, jest dziesięciokrotnie niższe niż w ciągu dnia. Tak więc kiedy dziecko „zasypia z butelką” ryzyko próchnicy wzrasta gwałtownie. Soki owocowe i napoje witaminowe są również szkodliwe dla zębów dzieci ponieważ zawierają obok cukrów również kwasy – dlatego mogą przyspieszyć rozwój próchnicy.